Einmal abschminken, bitte!

Okay, man kann mir jetzt sicherlich nachsagen, dass ich ein bisschen überempfindlich bin, aaaber...

Für mich gibt es kaum eine schlimmere Vorstellung als sich abends mit einem ungewaschenen Gesicht ins Bett zu legen. Egal ob es um 8Uhr, um 9 Uhr oder um 5 Uhr morgens ist,  bevor ich mich in mein Bett lege wird sich abgeschminkt und das Gesicht ordentlich gewaschen.

Und wie das bei mir so abläuft könnt Ihr hier lesen :)

Hier seht ihr die Produkte die ich alltäglich verwende & man merkt schon, es ist nichts spektakuläres dabei...

Als erstes nehme ich etwas Kokosöl auf meine Finger und verteile es sanft auf meinen Augen.

Danach befeuchte ich ein Wattepad, drücke das Wasser wieder leicht aus und nehme damit dann die Schminke und das Öl ab.

(Nasse Wattepads sind sanfter für die Augen, aber wer das nicht mag kann natürlich auch trockene verwenden)

Um jetzt das ganze Gesicht zu waschen halte ich das Peelingpad von Ebelin unter's Wasser und gebe etwas Waschlotion darauf.

Das Pad ist schön weich und man muss (meiner Meinung) nach keine Angst haben, dass es bei täglicher Anwendung die Haut zu sehr reizt.

Aldi Süd

DM

Als Waschlotion verwende ich zwei pH-neutrale Lotionen, je nachdem welche gerade im Haus ist.

Mit dem Peelingpad reinige ich dann das ganze Gesicht und spüle es dann mit Wasser wieder ab.

Und schon blitzt und blinkt mein Gesicht wieder :)

shpock Flohmarkt

"Wie viel verdienen Sie?"

"Genug für zwei Wochen..."

Wer kennt es nicht, das Geld ist knapp und die Wunschliste lang...

Genauso lang wie die Liste all der Dinge, die man damals uuunbedingt haben musste (!) und die nun in den Schränken alt werden, ohne regelmäßig an die frische Luft zu kommen.

Und aus genau diesem Grund habe ich mal wieder etwas ausgemistet, in der Hoffnung noch ein bisschen was für diese Dinge abstauben zu können. 

Neben den üblichen verdächtigen Portalen bin ich nun auch auf die App "shpock" gestoßen.

Also gleich mal runtergeladen und ein paar Sachen hochgeladen.

Das ist bei dieser App auch wirklich einfach und unkompliziert.

Einfach ein Bild schießen und ein bisschen was dazu schreiben und schon hat man sein Angebot hochgeladen, ohne viel Stress oder Rumklickerei.

Ihr müsst lediglich eure Ortungsdienste aktiviert haben, da die App eben auch darauf ausgelegt ist für euch Angebote in der Nähe zu finden.

So staffeln sich die vorgeschlagenen "Inserate" nach der Entfernung zu Eurem Standort und Ihr findet ganz leicht Angebote in der Nähe, für die Ihr dann einen Preis anbieten könnt. Wenn Ihr euch mit dem Verkäufer einig seid, ist alles prima. Wenn es jedoch bezüglich des Preises noch keinen gemeinsamen Nenner gibt, könnt Ihr euch gegenseitig Angebote und Gegenangebote machen und einander entgegenkommen.

Für mich hat diese App auf jeden Fall Potential und wenn ich meine Sachen jetzt noch verkaufe, bekommt sie volle Punktzahl! :)

Augen auf!

#gettingfit? Na klar!

Wer möchte sich nicht fit, schlank schön und gesund fühlen...

Doch was steckt genau hinter all dem?

Auf die Suche nach dieser Antwort werde ich mich in der nächsten Zeit begeben...

Fitnessstudio, Obst und Gemüse gehen schon länger klar, aber wie sieht es aus mit "gutem Fleisch", "guten Fetten" und allem was es noch so gibt? 

Die allgemeinen Leitsätze zum Thema Sport und Ernährung sind mir sehr wohl bekannt, doch so langsam habe ich einfach das Bedürfnis mein Wissen noch mehr zu vertiefen und vor allem mich täglich(!) bewusster zu ernähren...  

Für meinen Körper und mein Gewissen...

Deshalb werde ich mir nun viele Fragen stellen rund um diese Themen und meine Ergebnisse hier teilen und Euch (wenn Ihr wollt) auf meinem neuen Weg mitnehmen...

Für Tipps, Anregungen etc bin ich selbstverständlich offen!

Also bis dann meine Lieben :)

Studieren, Umziehen & dabei noch gut aussehen?

Nach langem melde ich mich wieder bei Euch...
Wenn Veränderungen anstehen, dann bedeutet dies meistens Stress...
Vor allem wenn diese "die ersten Klausuren" & "die erste gemeinsame Wohnung" heißen!
Zwischen Gesetzen, Farbeimern und jeder Menge Anleitungen "Wie baue ich am kompliziertesten ein Möbelstück auf" blieb nicht viel Zeit für den ganzen Schnickschnack in meinem Leben.
Nägel lackieren? Nebensächlich, splittert morgen eh wieder ab.
Blog schreiben? Nee, lieber mal zusehen, dass man den Sachverhalt ausformulieren kann.
Gemütliche Abende? "Schatz die Kommode muss auch noch aufgebaut werden!"

Nun ist das Gefühl in die eigenen vier Wände zu kommen und (fast) alles fertig zu haben einfach genial.
Genauso wie das Gefühl eine gute Note zurück zu bekommen. :)

Lange Rede, kurzer Sinn: Ich habe wieder Zeit für Schnickschnack! :)

Le Grand Bleu – Eye Shadow Pens

Es ist schon etwas länger her, dass ich mir aus der Catrice Limited Edition Le Grand Bleu die beiden Lidschattenstifte C01 Black's Pearl (hinten) und C04 Mermaid It (vorne) gekauft habe.

Zunächst einmal bin ich von Lidschattenstiften im Allgemeinen sehr begeistert, weil sie ein schnelles, einfaches und sauberes Auftragen ermöglichen. Zudem ist die Pigmentierung meist etwas intensiver.

Die Catrice Eye Shadow Pens haben zwei sehr schöne Farben, die sowohl für ein abendliches Make up, als auch für ein alltägliches Make up geeignet sind. Der perlige Schimmer ist für mich im wahrsten Sinne des Wortes ein echtes Highlight.

Die Textur und Farbabgabe sind wirklich gut, ich fahre nur einmal über das Lid und habe schon ein perfektes Ergebnis.

Und als ob das nicht alles schon genug wäre, sind die Eye Shadow Pens auch in ihrer Haltbarkeit 100% überzeugend.

Kein Absetzen in der Lidfalte, kein Verlust der Intensität, sondern endlos langer, perfekter Halt.

Die Catrice Eye Shadwo Pens bekommen von mir 10/10 Punkten. :)

Wer noch welche ergattern kann, sollte dies schnell tun.

Hoffentlich gibt es davon bald mehr im Standardsortiment!

Meine Pizza-Muffins

Wer sagt, dass Muffins immer süß schmecken müssen?

Hier das etwas andere Muffin-Rezept:

Was Ihr braucht:

• 160 g gekochter Schinken oder Salami
• 180 g geriebener Käse
• 200 g Mehl
• 60 g Butter
• 2 Eier
• eine halbe Zwiebel
• einen kleinen Bund Schnittlauch
• 1 Pck. Backpulver
• Pizza- oder Bruschettagewürz
• Salz
• 150 g Naturjoghurt

Die Zubereitung:

Ihr heizt den Backofen auf 175 Grad vor.

Dann schneidet Ihr den Schinken, die Zwiebel (vorher schälen) und den Schnittlauch in kleine Würfelchen und mischt das Ganze ordentlich durch.

Als nächstes vermischt ihr das Mehl mit dem Backpulver und vermengt dies mit dem „Käse- Schinken-Gemisch“.

Die Eier schlagt Ihr auf und vermengt sie mit dem Joghurt. Danach lasst ihr die Butter in einem kleinen Topf schmelzen und rührt diese unter die Eier und den Joghurt.

Als letztes vermengt Ihr die Eier-Joghurt-Butter-Masse mit dem Mehlgemisch und rührt das ganze gut durch und würzt es nach Belieben.

Und schon könnt Ihr das ganze für etwa 30 Minuten im Ofen goldbraun backen lassen.

Ich hoffe es schmeckt Euch! :)

Griechischer Bauernsalat

Mein Rezept für Griechischen Bauernsalat

Eure Einkaufsliste (für 2-3 Personen)

• 2 Gurken
• 2/3 Paprika (bunte, fürs Auge)
• etwa 6 Tomaten
• mit Frischkäse gefüllte Kirschpaprika/Peperoni
• 1 oder 2 Packungen Feta (je nach Geschmack verschieden gewürzt)
• Olivenöl
• Zitronensaft

Zur Zubereitung:

Ihr schneidet alle Zutaten klein, je nachdem wie ihr sie haben wollt (Paprika in Streifen oder Würfeln).

Dann kommen die eingelegten Antipasti dazu (ich nehme immer die aus dem Tegut-Kühlregal).

Das Öl, in das die Antipasti eingelegt sind, verwende ich dann für ein leckeres Dressing, indem ich es mit etwas Olivenöl und Zitronensaft mische. Dann noch etwas nach Bedarf und Geschmack würzen und schon habt Ihr einen leckeren Salat.

Guten Appetit :)

Hoch mit dem Hintern!

Keine Zeit, kein Geld, keine Möglichkeiten...aber an Ausreden mangelt es nicht!
Wer etwas für seinen Körper tun möchte, der braucht dafür nicht viel...
Ich möchte Euch heute meine neusten Errungenschaften für das Training Zuhause vorstellen.

Ganz oben in Sachen Spaßfaktor und Effektivität steht bei mir Shred.
Alles was man für dieses Workout benötigt, sind zwei Hanteln und eine Gymnastikmatte.
Das Programm dauert etwa eine halbe Stunde und kann somit sehr gut in den Alltag geschoben werden!
Es besteht aus drei Durchgängen, die sich jeweils aus Kraft-, Cardio- und Bauchmuskeltraining zusammensetzen.
Durch den schnellen Erfolg ist diese Methode vor allem etwas für die Ungeduldigen unter uns.

Für ein individuelles Trainingsprogramm kann ich zum Einen das Fitness-Tube-Set von Hudora empfehlen.
Mit diesem Set wurde eine Anleitung für einige Grundübungen geliefert. Für den Anfang also optimal! :)

Außerdem habe ich Spaß an Hanteltraining gefunden (nachdem ich meinem Freund zum Geburtstag eine Hantelbank geschenkt habe) und habe mir hierzu erstmal ein Buch bestellt, um das ganze auch richtig anzugehen. Gerade, wenn man mit Gewichten trainiert, ist es wichtig, dies bedacht zu tun, um dem Körper nicht zu schaden. Das Buch zeigt, wie man sich seinen eigenen Trainingsplan zusammenstellt und bietet Übungen für alle wichtigen Körperbereiche. Dazu habe ich mir auch noch Vinylhanteln bestellt, die es in allen Gewichtsvariationen und Preisklassen im Internet gibt.

Also, worauf wartet Ihr noch? Hoch mit dem Hintern! :)

Wundermittel: Zitronenwasser

Viel trinken ist gesund, das weiß jeder. Auch die Instagram-Welt hat es schon lange mitbekommen.

Täglich wird man von Bildern überhäuft, auf denen Mädels eine Mineralwasserflasche in der Hand halten, in der Zitronenscheiben schwimmen. Hashtag: #livehealthy 

Was ich mir dabei immer denke? Das geht besser! Auch wenn meine Variante ungeeignet ist, Tausende Likes zu sammeln, möchte ich sie Euch trotzdem gerne vorstellen.

Zitronenwasser gilt als ein echtes Wundermittel, wenn es um gesundes Leben geht. 

Als ein echter Allrounder, der dem ganzen Körper gut tut, ist der Zitronensaft eine gute Alternative zu Limonade und einfach stillem Wasser.

Zitronenwasser stärkt zum Einen das Immunsystem, aufgrund seines hohen Anteils an Vitamin C.

Außerdem hilft der Zitronensaft unseren Körper zu entgiften, indem er unsere Leber unterstützt, die die Giftstoffe, die unser Körper täglich aufnimmt, verarbeitet und aus unserem Körper befördert.

Der hohe Vitamin C- Anteil in Kombination mit der unterstützten Entgiftung unseres Körpers wirkt sich zudem auch noch positiv auf unser Hautbild aus, sodass Falten vorgebeugt wird und Hautunreinheiten reduziert werden.

Doch was das Zitronenwasser vor allem so populär gemacht hat, ist wohl dass es auch Heißhunger bekämpft und die Gewichtsabnahme unterstützt, da die Leber auch in ihrer Verarbeitung von Fett und Zucker unterstützt wird. 

Doch ich möchte hier niemanden anstiften, Zitronenscheiben in eine Mineralwasserflasche zu quetschen.

Hier kommt die effektivere Variante:

Zitroneneiswürfel

Was Ihr dafür benötigt:

- Zitronen

- eine Zitronenpresse

- eine Eiswürfelform für kleine Eiswürfel, sodass diese dann durch eine Flaschenöffnung passen

Ihr presst Euch einfach einige Zitronen aus, füllt den Zitronensaft in eine Eiswürfelform und packt das ganze in das Gefrierfach. 

Die Zitroneneiswürfel könnt Ihr dann nach Bedarf verwenden und Euch jeden Tag einige Eiswürfel in eine Wasserflasche werfen.

So nutzt Ihr den Saft der Zitronen vollständig aus und habt wirkliches Zitronenwasser.

Diese Variante ist auf jeden Fall effektiver als zu hoffen, dass Zitronenscheiben die im Wasser schwimmen ihren Saft von alleine abgeben. :)

Ich packe meinen Koffer... oder der Sturm vor der Ruhe

Vorfreude auf den Urlaub? Vorfreude auf Sommer, Sonne, Sonnenschein?
Ja, aber erst wenn der Koffer fertig gepackt, fest verschlossen in der Ecke steht!
Ich frage mich immer wieder, wer sich überlegt hat, dass man nur 20 kg Gepäck mit in den Urlaub nehmen darf? Wahrscheinlich jemand, der noch nie etwas von der Tatsache, dass man sich im Urlaub verwöhnen möchte, gehört hat!
Aber all die Aufregung hilft am Ende ja doch nicht, denn die Fluggesellschaften sitzen einfach am längeren Hebel...
Also habe ich dieses Jahr versucht mit System zu packen und nur das NÖTIGSTE mitzunehmen.
Mit Packliste und zahlreichen inneren Diskussionen wiegt mein Koffer nur 18 kg! ( Ich kann es kaum glauben)
Für euch habe ich mal meine Urlaubs-Must-haves im Bereich Pflegeprodukte zusammengestellt:

Gaaanz wichtig ist natürlich ausreichend Sonnencreme mitzunehmen! Ich habe für 10 Tage Türkei  eine Creme fürs Gesicht mit Lichtschutzfaktor 50 und dann jeweils noch eine mit Lichtschutzfaktor 30 und 20 für den Körper im Gepäck.
Die Creme für das Gesicht ist von DM und ich werde sie im Urlaub das erste Mal testen. Auf der Verpackung steht, sie sei wasserfest und fettfrei. Somit sollte man mit dieser Creme nicht die typischen Urlaubs-Hautprobleme wegen zu fettiger Sonnencreme bekommen.
Die anderen zwei Cremes für den Körper sind aus dem Aldi, von Ombia Sun und ich kaufe sie mir jedes Jahr und bin wirklich sehr zufrieden.

Nachdem Sonnen ist es natürlich trotz Sonnencreme sehr wichtig, die Haut weiter mit viel Feuchtigkeit zu pflegen. Hierfür habe ich mir, wieder von DM, für mein Gesicht die "SOS Anti-Hautröte" Après Creme gekauft, die ich auch im Urlaub das erste Mal testen werde. Sie soll die Haut beruhigen und pflegen.
Ich habe mich speziell für diese Creme entschieden, da sie eben die sonnenbedingten Hautrötungen abklingen lassen soll und ich es einfach soo schrecklich finde, wenn man abends einen Kopf, wie eine Tomate hat.
Außerdem habe ich noch von Garnier die "Ambre Solaire" After Sun nachgekauft. Von diesem Produkt bin ich sehr begeistert. Die Creme pflegt toll, gibt der Haut sofort ein angenehmes Gefühl und sie duftet herrlich nach Sommer.

Dann habe ich mir ein Shampoo aus der Drogerie gekauft, da man ja bekanntlich im Urlaub auch einiges shoppt und wir somit wieder bei dem 20kg-Problem wären und ich es nicht übers Herz bringen würde im Notfall mein geliebtes Paul Mitchell Shampoo zurückzulassen.
Ich habe mich für das Sun Defense Shampoo von Elvital entschieden, welches eine Limited Edition für den Sommer ist. Das Shampoo ist speziell für Haare, die Sonne, Chlor, Salzwasser und  Hitze ausgesetzt sind. Passend zu diesem Shampoo gab es auch noch ein Haar-Öl, dass die Haare tagsüber vor diesen Strapazen schützen soll.
Da ich blonde Strähnchen habe, ist mein Haar besondern empfindlich und ich habe eigentlich immer, egal ob im Schwimmbad oder im Urlaub, ein Öl in den Haaren, um sie etwas zu schützen. Dieses Öl hat einen praktischen Sprühkopf und wird sicher täglicher Begleiter in meiner Strandtasche sein.
Als Spülung habe ich mich für die Dove Oil Care Nährpflege entschieden, da man seine Haare im Urlaub, meiner Meinung nach, nie zu viel pflegen kann und Feuchtigkeit das A und O ist.

Für mein Gesicht habe ich zudem noch meine heißgeliebte 2-in-1 Reinigungsmilch von Lavera im Gepäck, die ich jeden Tag verwende und die meiner Haut einfach gut tut und mild pflegt. Zudem habe ich eine kleine Portion des Mandelgesichtsöls von Weleda eingepackt, das besonders empfindliche, oder strapazierte Stellen intensiv pflegt.
Und als Nachtpflege werde ich auch zum ersten Mal die Sensitiv Nachtcreme von Alverde testen. Sie besteht vor allem aus Kamille und Hamamelis und ist für sensible Haut.

So, damit habe ich wohl etwas Ordnung in mein Kosmetik-Urlaubs-Chaos gebracht :)