Täglich wird man von Bildern überhäuft, auf denen Mädels eine Mineralwasserflasche in der Hand halten, in der Zitronenscheiben schwimmen. Hashtag: #livehealthy
Was ich mir dabei immer denke? Das geht besser! Auch wenn meine Variante ungeeignet ist, Tausende Likes zu sammeln, möchte ich sie Euch trotzdem gerne vorstellen.
Zitronenwasser gilt als ein echtes Wundermittel, wenn es um gesundes Leben geht.
Als ein echter Allrounder, der dem ganzen Körper gut tut, ist der Zitronensaft eine gute Alternative zu Limonade und einfach stillem Wasser.
Zitronenwasser stärkt zum Einen das Immunsystem, aufgrund seines hohen Anteils an Vitamin C.
Außerdem hilft der Zitronensaft unseren Körper zu entgiften, indem er unsere Leber unterstützt, die die Giftstoffe, die unser Körper täglich aufnimmt, verarbeitet und aus unserem Körper befördert.
Der hohe Vitamin C- Anteil in Kombination mit der unterstützten Entgiftung unseres Körpers wirkt sich zudem auch noch positiv auf unser Hautbild aus, sodass Falten vorgebeugt wird und Hautunreinheiten reduziert werden.
Doch was das Zitronenwasser vor allem so populär gemacht hat, ist wohl dass es auch Heißhunger bekämpft und die Gewichtsabnahme unterstützt, da die Leber auch in ihrer Verarbeitung von Fett und Zucker unterstützt wird.
Doch ich möchte hier niemanden anstiften, Zitronenscheiben in eine Mineralwasserflasche zu quetschen.
Hier kommt die effektivere Variante:
Zitroneneiswürfel
Was Ihr dafür benötigt:
- Zitronen
- eine Zitronenpresse
- eine Eiswürfelform für kleine Eiswürfel, sodass diese dann durch eine Flaschenöffnung passen
Ihr presst Euch einfach einige Zitronen aus, füllt den Zitronensaft in eine Eiswürfelform und packt das ganze in das Gefrierfach.
Die Zitroneneiswürfel könnt Ihr dann nach Bedarf verwenden und Euch jeden Tag einige Eiswürfel in eine Wasserflasche werfen.
So nutzt Ihr den Saft der Zitronen vollständig aus und habt wirkliches Zitronenwasser.
Diese Variante ist auf jeden Fall effektiver als zu hoffen, dass Zitronenscheiben die im Wasser schwimmen ihren Saft von alleine abgeben. :)
